So schützen Sie Ihre Zähne – Wissenswertes für ein strahlendes Lächeln

Wussten Sie, dass richtiges Zähneputzen der Schlüssel zu gesunden Zähnen ist? Tauschen Sie Ihre Zahnbürste aus, sobald die Borsten krumm werden – so bleibt die Reinigung effektiv. Nicht jede Zahnpasta ist gleich: Finden Sie eine, die Ihre Zähne richtig sauber und glatt macht. Testen Sie ruhig verschiedene Sorten! Ein kleiner Trick aus der Natur: Ab und zu mit Kokosöl putzen – es entfernt Plaque erstaunlich gut und pflegt die Zahnoberflächen.

Was viele nicht wissen? Ihre Ernährungsgewohnheiten sind ebenso wichtig wie gutes Zähneputzen. Essen Sie am besten nur dreimal am Tag. Warum? Ständiges Snacken füttert die Karies-Bakterien nonstop. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten nur Wasser – Getränke wie Apfelschorle, auch verdünnt, oder Kaffee mit Zucker, liefern den Kariesbakterien ständig Zucker, der besonders auch Kinderzähnen schnell schadet.

Extra-Tipp: Weniger Zucker und größere Pausen zwischen den Mahlzeiten geben Ihren Zähnen Zeit, sich zu erholen. Sie werden feststellen, dass kleine Änderungen Großes bewirken können.

Fragen? Wir in der Praxis helfen Ihnen gerne weiter!